検診で注意されたら

検診でメタボ予備軍の注意をうけた、血液の数値を指摘された、という人には単なる減量目的のダイエットをするというよりも、体質改善をして健康になることが目的ですね。

 

病気になってからでは治療に時間やお金がかかり、ときには家族に多大な負担をかけてしまいます。だからメタボの指摘を受けた人はもちろん、そうでない人も充分な対策が必要ですね。

 

体質改善をしてきちんと体内環境が整えてあらゆる循環が円滑になり健康になれば、脂肪だって内臓や皮下にそうそうとどまっていられず、体外に排泄されていきますし、血液の数値も正常になっていきます。

 

これは、わたしたちの体が本来そういう機能を持っているからですね。この機能が正常に働いていれば免疫力のおかげで生活習慣病もなし、血液だってサラサラです。あなたも子供のときや若いときはそうでしたよね。

 

そんな元気でスリムな体に戻したいならば、体質改善を始めてください。まず食事や発酵食品、酵素飲料や酵素サプリなどでまず酵素を摂取しながら、運動を生活にとりいれ、食事に気をつけること。

 

できたら喫煙・禁酒、早寝早起きをおすすめしますけど、無理でしたらひとつだけでも。こういう体に負担をかける生活をしている人はより多く酵素を摂ってください。

 

でも酵素が多い生活をしてもいくらでも食べていいわけではありません。おつきあいでご馳走を食べる、なんてときはダイエットサプリを利用してカロリーをカットすることもできますよ。


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