ダイエットサプリの主な種類・カテゴリについて

太るということは原因がありますが、その原因は人によって異なりますから、改善するにはそれに適したアプローチが必要になります。

 

ですので、ダイエットサプリも原因を効率よく改善できるよう、いろいろな種類があります。

 

たまに「ダイエットサプリでは痩せない」という口コミがあったりしますが、それは自分にあっていない種類のサプリを選んでいるからなのです。

 

例えばカロリーを過剰摂取していることが原因という人と、運動不足という人だったら、それぞれに効果があるサプリは違いますから、自分にあったサプリの種類を選ぶことが効果を得るポイントになるのです。

 

ダイエットサプリのカテゴリについて

 

カテゴリは大きく分けると、次の4つに分けられます。

基礎代謝向上タイプは、特に食べ過ぎでもなく、生活スタイルも今までと変わらないのに太ってしまったという方に効果のあるサプリです。

 

このような状態になるのは、基礎代謝やエネルギー代謝が低下していることが原因です。

 

代謝の低下は、加齢や筋肉量の減少、血行不良などによって起こりますが、基礎代謝向上タイプは血行を促進したり体質を改善する成分を配合しているので、効率よく代謝を上げて消費カロリーを増やす状態を作り出します。

 

食欲抑制タイプは、満腹感がないので食べ過ぎる、空腹が我慢できないという方に効果的です。

 

食欲は人間の5大欲求の中で、もっとも満たしやすいものなので、ついつい食べ過ぎてしまったり、お菓子をつまんでしまったりして太ってしまいます。

 

これを無理に我慢すると、逆にストレスが溜まって暴飲暴食に走ることもありますが、食欲抑制タイプのサプリを摂ればこのような悪循環を防げます。

 

カロリーカットタイプは、仕事やお付き合いなどで外食が多いという方におすすめです。

 

外食はどんなものであってもカロリーが高いので、外食が多いとどんなに運動をしても痩せられません。

 

カロリーカットタイプは、脂肪や糖分などの吸収を抑制したり排出したりする成分が入っているので、食事の前に飲むだけで過剰なカロリー摂取を防げます。

 

脂肪燃焼促進タイプは、運動をしたり半身浴をしたりしているのに痩せないという方にぴったりのサプリです。

 

普通なら体を動かしたり温めたりするとエネルギーの消費量が増えるので、エネルギー源となる脂肪も燃焼されますが、脂肪を燃焼するための栄養素が不足していたり、血行が悪いと燃焼効率が低下します。

 

脂肪燃焼促進タイプには、L-カルニチンやαリポ酸など脂肪の燃焼に関わる成分が配合されているので、運動前などに飲むと効率よく脂肪を燃やすことができます。


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